Kurse

Kangatraining:

Dabei handelt es sich um ein spezielles Workout für Mamas mit ihren Babys. Fitness und Tanzen mit dem Baby, bei dem die Mama im Vordergrund steht. Abgestimmt auf die Vorraussetzungen und Bedürfnisse junger Mütter beinhaltet das Konzept Herz-/Kreislauf-, Muskel- und Beckenbodentraining.

Kanga burn:

Kanga burn ist ein funktionelles “high intensity- Training” mit Elementen aus dem Faszientraining. Bei individuell wählbarer Intensität wird die Kraft, Ausdauer und Koordination gestärkt. Aufgrund des langen “Nachbrenneffekts” ist es perfekt zur Gewichtsreduktion geeignet. Für jedes Fitnesslevel und auch “Nicht-Mamas” geeignet.